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マンガでやさしくわかるレジリエンス
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メンタルヘルスに不調を抱える人が増える中、予防法として期待の高まるレジリエンス。2013年のダボス会議において、レジリエンスに関する研究結果が発表されるなど、世界的にも注目を集めていますが、日本でも、NHK「クローズアップ現代」等、多くのメディアで取り上げられています。<br /> レジリエンスとは、心の復元力、逆境力のこと。レジリエンスを高めることで、様々なストレスに適応していけるようになります。また、このレジリエンスはトレーニングによって誰でも鍛えることができます。本書は、特にビジネスパーソンがレジリエンスを鍛える方法を、マンガと解説を通して紹介します。<br /> &nbsp;
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メンタルヘルスに不調を抱える人が増える中、予防法として期待の高まるレジリエンス。2013年のダボス会議において、レジリエンスに関する研究結果が発表されるなど、世界的にも注目を集めていますが、日本でも、NHK「クローズアップ現代」等、多くのメディアで取り上げられています。<br /> レジリエンスとは、心の復元力、逆境力のこと。レジリエンスを高めることで、様々なストレスに適応していけるようになります。また、このレジリエンスはトレーニングによって誰でも鍛えることができます。本書は、特にビジネスパーソンがレジリエンスを鍛える方法を、マンガと解説を通して紹介します。<br /> &nbsp;
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マンガでやさしくわかるレジリエンス

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マンガでやさしくわかるレジリエンス

品番: 120-1935

1,620 円(税込)

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この商品の基本情報

著者名 久世 浩司 著/松尾 陽子 マンガ原作/朝戸 ころも 作画
判型 四六判並製
頁数 224頁
発行/発売 2015年10月
対象者 ・レジリエンスを身につけたいビジネスパーソン・管理職・リーダー、経営者、人事・育成担当者等メンタルヘルスにかかわる仕事をしている人

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メンタルヘルスに不調を抱える人が増える中、予防法として期待の高まるレジリエンス。2013年のダボス会議において、レジリエンスに関する研究結果が発表されるなど、世界的にも注目を集めていますが、日本でも、NHK「クローズアップ現代」等、多くのメディアで取り上げられています。
レジリエンスとは、心の復元力、逆境力のこと。レジリエンスを高めることで、様々なストレスに適応していけるようになります。また、このレジリエンスはトレーニングによって誰でも鍛えることができます。本書は、特にビジネスパーソンがレジリエンスを鍛える方法を、マンガと解説を通して紹介します。
 

著者紹介

久世 浩司(くぜ こうじ)
ポジティブサイコロジースクール代表、株式会社レジリエンス・コンサルティング代表取締役。
慶應大学卒業後、P&Gへ入社。化粧品事業のマーケティング責任者を経て、現職。専門はレジリエンス。
主な著書に『「レジリエンス」の鍛え方』(実業之日本社)、『なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか?』(SBクリエイティブ)等。

目次

プロローグ レジリエンスとは
 STORY どうしてうまくいかないの?
1章 ネガティブな感情をコントロールする
 STORY そうか、私、疲れてたんだ
2章 マイナスの「思いこみ」を手なずける
 STORY 思い込み犬との付き合い方
3章 質の高い「つながり」をつくるために
 STORY どうして周りに頼れないの?
4章 自信を立て直す
 STORY 自分らしく輝くために
5章 自分の強みに気づく
 STORY 本当にやりたいことは?

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