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マンガでやさしくわかる認知行動療法
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うつ病やパニック障害などの精神疾患の治療法としてだけでなく、不安やモヤモヤ、イライラなど日常の心の問題に対処する精神療法として注目されている「認知行動療法」をマンガのストーリーと詳しい解説で気軽に学べる1冊です。<br /> 物語の主人公は、突然の子会社への異動で軽度のうつ病の症状が出て仕事もプライベートもうまくいかなくなってしまった主人公の夏野梨香。<br /> 彼女が飼い猫のハル大将のサポートを借りながら不安やうつを乗り越え、自分に向き合う姿を描きます。<br /> 治療の過程で使える「状況整理シート」など、ツールも豊富に掲載します。<br /> &nbsp;
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書籍
一般書籍
心理・NLP
書籍
◆マンガシリーズ◆
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うつ病やパニック障害などの精神疾患の治療法としてだけでなく、不安やモヤモヤ、イライラなど日常の心の問題に対処する精神療法として注目されている「認知行動療法」をマンガのストーリーと詳しい解説で気軽に学べる1冊です。<br /> 物語の主人公は、突然の子会社への異動で軽度のうつ病の症状が出て仕事もプライベートもうまくいかなくなってしまった主人公の夏野梨香。<br /> 彼女が飼い猫のハル大将のサポートを借りながら不安やうつを乗り越え、自分に向き合う姿を描きます。<br /> 治療の過程で使える「状況整理シート」など、ツールも豊富に掲載します。<br /> &nbsp;
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マンガでやさしくわかる認知行動療法

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マンガでやさしくわかる認知行動療法

品番: 120-1946

1,620 円(税込)

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この商品の基本情報

著者名 玉井 仁 著/星井 博文 シナリオ/深森 あき 作画
判型 四六判並製
頁数 240頁
発行/発売 2016年4月
対象者 20代以上の男女。うつ病患者とその予備軍。ふだんの生活でストレスを抱えている、漠然とした不安がある人。

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うつ病やパニック障害などの精神疾患の治療法としてだけでなく、不安やモヤモヤ、イライラなど日常の心の問題に対処する精神療法として注目されている「認知行動療法」をマンガのストーリーと詳しい解説で気軽に学べる1冊です。
物語の主人公は、突然の子会社への異動で軽度のうつ病の症状が出て仕事もプライベートもうまくいかなくなってしまった主人公の夏野梨香。
彼女が飼い猫のハル大将のサポートを借りながら不安やうつを乗り越え、自分に向き合う姿を描きます。
治療の過程で使える「状況整理シート」など、ツールも豊富に掲載します。
 

著者紹介

玉井 仁(たまいひとし)
臨床心理士、精神保健福祉士、上級プロフェッショナルカウンセラー
ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン卒業。
現NPO法人青少年自立援助センター立ち上げスタッフとして勤務後、立正大学大学院(臨床心理学)修了。公的機関にて教育相談員として勤務の後、CIAP相談室相談員、IFF(家族機能研究所)セラピスト・室長を経て現職。
学会発表・論文発表も精力的に行っている。

目次

●プロローグ 認知行動療法って?
Story ウチの猫がしゃべった!?

●Part1 自分の気持ちや考えを整理する
Story1 モヤモヤとランチの問題について

●Part2 考え方のクセを理解する
Story2 心のバランスを見直そう

●Part3 「いつもと違う行動」で世界を広げてみる
Story3 「できない」って言ってみたら…

●Part4 問題解決に取り組む
Story4 消えた「期待」と「モヤモヤ」

エピローグ いなくなった「おしゃべり猫」

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